做心脏恢复是非常重要的，虽然大多数患者症状休息后，流产后可自行缓解，但心理恢复比身体恢复更困难要大得多，所以人流怎么做心理康复呢？

 

　　人流手术简单，需时短暂，吸宫术顺利时3-5分钟即可结束操作。然而，患者可感到极度疼痛和不适，强烈的刺激可引起反射性心脏率，手术和扩张宫颈刮吸子宫内膜时血压变化。

 

　　至于在心态上的调整，首先要正确认识和接受流产后的、悲痛及内疚等情绪变化，了解到这种变化会随着时间消退。为了缓解不适，情绪变化给自己带来的，可以寻求适当的方式发泄，如哭泣和说话等。

 

　　另外，选择正规的医院进行流产和产后复查，寻求医生的帮助，以良好，这是对以后再次妊娠的，也能帮助患者顺利度过恢复期。

 

　　通常，在经历了流产的痛苦以后，女性会产生抑郁、沮丧、泣、烦躁、失眠等一系列精神症状。这是因为认识认钱后体内激素水平发生变化引起。多数人会不治而愈。医生表示，手术后的调养对女性身心能否尽快恢复也有重要作用。

 

　　首先是要充分的休息。有些人认为主要的手术并不痛苦，甚至加班加点像往常一样了，这种想法是不可取的，否则就会给身体带来极大的伤害，很难恢复到以前的状态。

 

　　当然，有些人工作太忙或是因为个人原因，让单位知道请假不方便，所以手术后很难充分休息。此时，手术时间应选择在临近周末的当天，配合周末休息，使身心得到休息。同时，应在流产后12周内安排一些轻松的工作或放慢工作节奏。

 

　　女性朋友应注意人工流产后的休息，不要做繁重的体力劳动，食物好吃一些营养丰富的食物，不要吃太冷辣的食物，不要过早地生活在丈夫和妻子身上，以免导致生殖器官感染炎症。