人流几乎成了现代人的流行了，做人流手术的人逐年增多。因此，人工流产后注意事项也逐渐增多。其中，较值得提出的是流产后的饮食问题。那么，人们在手术后应该如何注意自己的饮食呢？

 

　　1、忌食刺激辛辣性食品

 

　　酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也需要忌口。吸烟和饮酒不利于子宫内膜的修复。

 

　　2、不能吃坚硬的食物

 

　　由于患者的坚硬的牙齿用力咀嚼食物的需求，这样容易使阴道感到疼痛，因为没有良好的术后恢复。

 

　　2、忌生冷、寒凉食物。

 

　　2、术后不能吃生冷的食物，特别是是脾胃功能欠佳的女性，过于寒凉的食物会伤脾胃，影响消化。也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。因为堕胎后的食物是在温补的基础上，这些食物不利于健康的恢复。

 

　　4、少吃或不吃水果

 

　　水果大多是寒凉之品，所以水果应尽量少吃较好先不吃水果，特别是凉性水果，如西瓜、苹果、梨、柑、桔、香蕉、火龙果、柿子等。如果你必须吃，你应该吃一些温暖的水果。如葡萄、荔枝、龙眼肉、红枣、桃子等。

 

　　5、适当限制脂肪

 

　　虽然流产后要大量的进补，但是适当的时候也是需要限制脂肪的含量，术后一星期内脂肪控制在每日80克左右，补养的程度、持续的时间，要根据自身的恢复情况衡量而定，而不是盲目的补充，这样不仅不利于身体的恢复，反而还会有加重减肥的负担。

 

　　6、不能吃油炸食物

 

　　人流后不能吃热性，如油炸及辛辣刺激性的食物，以免加重流血。油炸饮食会加重口干舌燥和便秘的症状。所以刮宫后女性养生要注意不要吃油炸食物。

 

　　通过以上对流产术后一些饮食问题的介绍，我们知道，流产术后患者不应吹一些补品营养，尽量在平时饮食中清淡。尽量少吃油炸食品，少吃或不吃水果，适当限制脂肪。